蒔美衛教文章七夕約會大作戰，七招緩解暫時性口臭-860x859

【＃口氣清新 ＃壁咚不NG】
明天就是七夕情人節❤️，約會口臭好尷尬?
如果是＃暫時性口臭，提供七招急救法幫你緩解：

✅前晚早點睡：熬夜、太勞累，都可能造成口腔的自潔作用降低，引發口臭。
✅前晚別吃宵夜：太晚吃東西可能造成食物消化不全，導致隔日口腔異味。
✅約會當天別吃容易產生異味的食物：高蛋白食物（如：牛奶、奶酪）、含硫化物高的食物（如：韭菜、洋蔥、大蒜），或是燻肉製品可儘量避免。
✅約會前仔細清潔口腔：除了刷牙、使用牙線外，別忘了刷舌背喔，舌苔也是造成口臭的主因。
✅約會當日隨身攜帶潔牙工具：飲食後潔牙，除可排除異味，也可避免牙縫卡食物殘渣。
✅適當使用漱口水：利用漱口水可暫時緩解口臭，但不建議長期使用，以免破壞口腔中菌種平衡。
✅嘴巴乾燥時，口臭會更嚴重，可多喝水或嚼無糖口香糖，增加唾液分泌。
※重要提醒❗️
許多人其實是病理性的口臭，因牙周病或蛀牙等牙科疾病造成，或內科疾病所導致，如長期口臭無法改善，務必就醫，才能根本解決問題喔～
＃祝大家情人節快樂 ＃約會愉快